आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, तनाव एक ऐसा दुश्मन बन गया है जो चुपके से हमारे दिमाग और शरीर दोनों को नुकसान पहुंचा रहा है। क्या आप भी सुबह उठते ही ‘ओवरथिंकिंग’ और थकान महसूस करते हैं? क्या आपको लगता है कि आपका दिमाग हर वक्त एक ‘पहाड़’ का बोझ ढो रहा है? अगर…
सदियों से, हमारे भारतीय घरों में भोजन के साथ दही और आचार का सेवन किया जाता रहा है। शायद हमारे पूर्वज बिना किसी विज्ञान के यह जानते थे कि ये दोनों चीज़ें हमारे शरीर के लिए कितनी फायदेमंद हैं। इन दोनों में एक खास खजाना छिपा है, जिसे हम प्रोबायोटिक्स (Probiotics) कहते हैं। ये वो…
पिछले कुछ दिनों से केरल से आ रही खबरें हम सभी के लिए एक बड़ी चेतावनी हैं। आपने सुना होगा कि वहां दूषित पानी के कारण एक दुर्लभ और जानलेवा मस्तिष्क संक्रमण (Brain infection) फैल रहा है, जिसे ‘अमीबिक मेनिंगोएन्सेफलाइटिस’ कहते हैं। यह खबर न सिर्फ डरावनी है, बल्कि यह हमें यह सोचने पर मजबूर…
Read More “केरल में ‘ब्रेन ईटिंग अमीबा’ का आतंक: जानें कैसे बचाएं खुद को इस जानलेवा बीमारी से!” »
आजकल की भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण जिंदगी में सेहत को नजरअंदाज करना आम बात हो गई है। हम अक्सर सोचते हैं कि बीमारियाँ बुढ़ापे में आती हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसी लापरवाही का खामियाजा हमारे सबसे महत्वपूर्ण अंग, हमारे दिल को भुगतना पड़ रहा है? यह जानकर आप चौंक जाएंगे कि…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी अपने बच्चों को सबसे बेहतरीन सुख-सुविधाएं देना चाहते हैं। इसमें पिज्जा, बर्गर, चिप्स और कोल्ड ड्रिंक्स जैसी चीजें शामिल हैं, जिन्हें हम प्यार से “ट्रीट” कहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, यही छोटी-छोटी “ट्रीट” हमारे बच्चों के सबसे महत्वपूर्ण अंग, उनके लिवर को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा…
क्या आप भी सोचते हैं कि आप एक स्वस्थ जीवनशैली जी रहे हैं? क्या आप अपनी दिन की शुरुआत या अंत एक “हेल्दी” ड्रिंक से करते हैं? तो ज़रा रुकिए! हाल ही में हुए एक स्वास्थ्य सर्वे ने चौंकाने वाला खुलासा किया है कि हम रोज़ाना कुछ ऐसे ड्रिंक्स का सेवन कर रहे हैं, जो…
क्या आप भी उन लाखों युवाओं में से हैं जो पेट दर्द, गैस या कब्ज को एक आम समस्या मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं? आप सोचते हैं, “अरे, यह तो खाने-पीने की वजह से है,” और एक एंटासिड लेकर काम चला लेते हैं। लेकिन अगर हाँ, तो आप एक बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं।…
दिल को धोखा दे सकता है आपका शरीर! क्या आप भी इस 5-सेकेंड के ‘लेग टेस्ट’ में पास हो पाएंगे? आज की तेज़ रफ़्तार भरी ज़िंदगी में, हम अक्सर अपने शरीर द्वारा दिए गए छोटे-छोटे संकेतों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हम यह सोचते हैं कि थकान, थोड़ी-बहुत साँस फूलना या पैरों में हल्की सूजन…
Read More “सिर्फ 5 सेकंड में जानें, क्या आपका दिल खतरे में है? ये टेस्ट देख डॉक्टर भी हैरान!” »
एक पत्रकार और स्वास्थ्य मामलों के जानकार के तौर पर, मैंने कई डॉक्टरों और परिवारों से बात की है। जो जानकारी और अनुभव मैंने इकट्ठा किया है, उसके आधार पर बच्चों में गॉलस्टोन के बढ़ने के पीछे कुछ प्रमुख कारण साफ नज़र आते हैं: लक्षण और बचाव: कैसे पहचानें और क्या करें? बच्चों में गॉलस्टोन…
आज की युवा पीढ़ी, यानी Gen Z, फिटनेस और डाइट को लेकर इतनी जागरूक दिखती है कि लगता है कि वो कभी बूढ़े होंगे ही नहीं। जिम में घंटों पसीना बहाना, प्रोटीन शेक्स पीना और ‘क्लीन ईटिंग’ का दावा करना अब एक ट्रेंड बन चुका है। लेकिन एक चौंकाने वाला सच सामने आया है, जो…